スタジオ・マイの11月のレッスンスケジュールです。

ヨガ・セルフケア・エアロビクスなど、
さまざまなレッスンを通して、心地よく動ける身体づくりをお手伝いしています。

朝晩の冷えを感じる季節。
呼吸を深め、身体を無理なく動かしながら、心と身体を整えていきましょう。

スタジオレッスン

月曜日　　14:00～ オンラインヨガ　18:30～ ヨガ

火曜日　　10:30～ エアロビクス

水曜日　　10:30～ セルフケア　　　18:30～ ヨガ

木曜日　　10:30～ ステップ

金曜日　　10:30～ ヨガ　　　　　　18:30～ エアロビクス

外部レッスン・地域健康教室

◆東伊豆健康ヨガクラブ

11月10日・17日・24日（火）　13:30～14:30

東伊豆町いきいきセンター

◆松崎町 ゆったりヨガ教室（椅子ヨガ）

11月13日（金）　13:30～14:30

松崎町 環境改善センター 研修室

◆西伊豆町「からだスッキリエクササイズ」

11月19日（木）　14:00～15:30

西伊豆町健康増進センター（体育館）

◆松崎ヨガ教室

11月26日（木）　13:30～15:00

松崎町環境改善センター 和室

ご自身の身体と向き合いながら、無理なく心地よく動いてみませんか？

こちらのフォームからお気軽にお問い合わせください。

スタジオ・マイ
伊豆下田で、ヨガとセルフケア。
心地よく動ける身体づくりをお手伝いしています。