伊豆は秋晴れの爽やかな日が続いています。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
今日は「眠リズムヨガ」の体験クラススタートのお知らせです。
🌙 眠リズムヨガとは
「眠リズムヨガ」は、睡眠の質を高めるための３か月オンラインプログラムです。
ヨガ・セルフケア・パーソナルサポートを組み合わせ、
夜のリラックスから朝の目覚めまで、心と体のリズムを整えていきます。
💤 こんな方におすすめ
- 睡眠の質を上げたい方
- 夜中のトイレが気になる方
- 朝の目覚めがすっきりしない方
ゆったりとした呼吸とやさしい動きで、
眠りに向かう体と心をととのえていきましょう。
🎁 まずは30分の無料モニター体験
「眠リズムヨガ」の入り口として、
オンラインパーソナルモニター体験クラスを開催しています。
初回は無料モニター体験としてご参加いただけます。
📘 ３か月プログラムの内容
- グループヨガレッスン（オンライン）
- セルフケアを継続できるサポート動画
- 個別のパーソナルレッスン
３つを組み合わせて、眠りの質を整える３か月間をサポートします。
🕊 体験のお申し込み・お問い合わせ
ご興味のある方は、お問い合わせフォームまたはLINEよりお気軽にご連絡ください。
あなたの眠りのリズムを整える時間を、一緒に始めましょう。
👩🏫 講師プロフィール
40年の指導経験をもとに、ヨガ・フィットネス・セル
フケアを融合したプログラムを展開。
身体と心をゆるめ、自分らしく整える時間をお届けしています。
