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静岡県下田市 伊豆でヨガ スタジオマイStudio MY

TEL. 090-3467-9776

〒415-0035 静岡県下田市東本郷1丁目19-12

伊豆でヨガ ビーチでヨガ 朝ヨガ カフェヨガ ムーンライトヨガ

キレイな空気・青い海 大自然に恵まれた伊豆でヨガをしませんか?

プロフィール

鈴木こなみ01

鈴木こなみ 森ヨガ

スタジオMY主宰
鈴木こなみ

インド政府認定ヨーガ
  インストラクター・療法士
全米ヨガアライアンス
  インストラクター
日本フィットネス協会ADI
シュミッツ式呼吸法
  インストラクター
ウェーブストレッチ
  アドバンストレーナー


ヨガとフィットネスのインストラクターの鈴木こなみです。
静岡は伊豆の下田でスタジオを開設しております。

小さい時には身体が弱かったので 何とか、丈夫になりたいと思っていました。 大きくなってからは、スポーツを通じて 徐々に元気になっていきました。 ヨガとの出会いは、学生の時でした。 試験の前には、胃が痛くてストレスに弱い私。

神田の古本屋で一冊の本に出会いました。 それから、ヨガの本を読んでポーズをマネました。 サーフィンもしていたので、腰痛も防いで 柔軟性を高めてくれる事に気づきました。

大学は、中学高校の国語の先生になる勉強をし 日本文学が専攻でした。 キックボクシング部のマネージャーをして いた時ムエタイの踊りになぜか惹かれバリ舞踊も好きでした。

大学を出てからは、食品会社のOLになり、 エアロビクスの養成コースに通います。 そして、OL時代にはフィットネスのインストラクターの 資格を取り転職をしました。 アメリカにも勉強に行きました。 ヨガはずっとストレッチとして続けていました。

しかし、もっと深く学びたくなり
・クリパルヨガのステージ1−3を受講
・沖ヨガ、フィットネスヨガなどの
 ティーチャーズトレーニング修了
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・インド政府認定ヨーガインストラクター
・インド政府認定ヨーガ療法士。
・心身の調和と真の癒しをできるヨーガを研究中
・シニアヨガTT修了
・シュミッツ式呼吸法インストラクター
・ウェーブストレッチリングアドバンスインストラクター等
様々な勉強を続けてきました。

赤ちゃんから高齢者の方まで 毎日いろいろなクライアントさんと ヨガを通しておつきあいさせて頂いております。

日常で、なかなか教室や定期的にスタジオに通えない方へ、 家でできるヨガについても 指導をしておりますので、プライベートレッスンをご利用ください。

ヨガの本来の意味である、「結ぶ」「つなぐ」「調和する」
人と人とを結ぶ
宇宙と自分をつなぐ
ココロとカラダが調和する
やさしいヨガで素敵な一日を過ごしてくださいね。
快適なライフスタイルを過ごすためのヨガの取り入れ方の提案をしていきます。

すべての出来事すべての出会いに感謝して。

鈴木こなみ


TOPICS

  • 鈴木こなみ クールフィンクールフィンをはいてフットヨガ

    クールフィンと言う不思議な健康シューズ、
    ご存知ですか?

    クールフィンは・・・
    足指を強制的に開かせ
    足先の末梢神経を刺激し
    足先から健康になろう!

    ということで、開発された高級シリコン製のシューズです。

    このクールフィンの効果を効率よく引き出すのが、
    鈴木こなみが考案した「クールフィンをはいてフットヨガ」です。
    百聞は一見にしかず、まずは動画でご覧ください。

    「鈴木こなみのクールフィンをはいてフットヨガ」


    クールフィンについての詳細とご購入はこちら
  • 腸セラピー

    腸セラピーは、こんな方におすすすめです。
    くびれを作りたい
    便秘を解消したい
    肌荒れが気になる
    そんなに食べていないのに太ってしまう


    腸は自然免疫力をアップする最後の砦。腸を通して身体全体のバランスをとる方法の一つとして注目です。腸セラピーは洋服の上からお腹を直接マッサージしていくことでアプローチしていきます。

    腸セラピー01  腸セラピー からだ会議

    腸セラピー(インテスタージュRトリートメント)の認定セラピストである鈴木こなみが施術をします。自分で行う腸もみ健康法のワークショップも随時行っております。

    身体の中からスッキリ!綺麗♪を目指しませんか?
  • カフェヨガ

    好評のうちに終了しました。詳しくは、イベントのページをご覧ください。
    ◆風景
    カフェヨガ
    ◆マクロビオティックメニュー
    マクロビオティック

バナースペース

スタジオ・マイ

〒415-0035 静岡県下田市
東本郷1丁目19-12

TEL 090-3467-9776 鈴木

クールフィン

足指を強制的に開かせ
足先の末梢神経を刺激し
血行を促進
足から健康に

クールフィン

イベント2014

ビッグシャワー2014
2014年 BIG SHOWER

わくわくフェスタ2014
Waku☆Fes 2014

からだ会議2014
からだ会議伊豆 2014